5 bebidas originales para adelgazar

Como sabes, el cuerpo está compuesto por alrededor de un 65% de agua, durante una dieta como en la vida una buena hidratación es fundamental. Aquí, no te voy a decir que solo bebas agua o un té detox, sino que te ofreceré 5 bebidas que recomiendo a quienes presten atención a su figura. Yo los uso con regularidad porque también te permiten estar en gran forma 😉

1. Arcilla verde para beber

La mejor manera de usar arcilla verde es como una cura de desintoxicación de 3 semanas antes de comenzar su dieta. La arcilla verde tiene múltiples propiedades: es un poderoso antiinflamatorio que actúa sobre músculos, articulaciones y huesos, sus propiedades curativas repararán tu pared intestinal, mientras que su poder absorbente eliminará gases y sustancias tóxicas .

La arcilla verde se encuentra en todas partes, a veces incluso en los supermercados. Se presenta en forma de polvo que tendrás que diluir en agua.

2. Alimentos con bicarbonato de sodio

Mi comida favorita es el bicarbonato de sodio. Sus beneficios son numerosos, pues ayuda a reducir los dolores de cabeza, alcaliniza el organismo, elimina el colesterol malo, depura el hígado, favorece la digestión e incluso tendría propiedades anticancerígenas. Por mi parte lo mezclo con agua y limón y lo utilizo principalmente para contrarrestar mi dieta bastante ácida (carnes rojas y blancas, arroz, frutas, café…). El bicarbonato de sodio me ayuda a reducir la acidez de mi cuerpo y a estar más saludable.

El bicarbonato de sodio está realmente en todas partes; Sin embargo, evite las tiendas orgánicas y saludables, que a veces pueden vender este producto mucho más que su precio real.

3. Aloe vera

Las propiedades del aloe vera para adelgazar son cada vez más reconocidas. Sus beneficios detox son numerosos, pero recordamos especialmente su capacidad para eliminar toxinas gracias a la presencia de aloína y su efecto vientre plano gracias a un mejor tratamiento de los ácidos grasos. Además, el aloe vera es un laxante natural que ayuda a que tu metabolismo funcione bien.

Para comprar aloe vera, vaya en línea, en farmacias o tiendas orgánicas. Generalmente se encuentra en tres formas: como gel para la piel, como cápsula o como jugo. Te aconsejo que lo tomes en jugo para poder asociarlo con limón por ejemplo.

4. Vinagre de sidra de manzana

El vinagre de sidra de manzana está hecho de manzana, una fruta conocida por sus propiedades adelgazantes. Por tanto, parece lógico que el vinagre de manzana sea un activo para perder barriga. De hecho, la pectina presente en el vinagre de sidra de manzana tiene una acción supresora del apetito, mientras que el ácido acético que contiene lo convierte en un quemagrasas eficaz. Eso no es todo, el vinagre de manzana tiene un efecto desintoxicante: regula el azúcar en sangre, reequilibra el nivel de sales minerales y alivia las articulaciones.

El vinagre de sidra de manzana se encuentra en todas partes y se consume con agua unos 30 minutos antes de las comidas.

5. Bebida de jengibre y limón

Cada uno a su vez, el jengibre y el limón son dos alimentos muy interesantes. Entonces, cuando se combinan en una misma bebida detox, sus beneficios son múltiples. El limón ayudará a regular la acidez del organismo, aportará vitaminas C y tendrá un efecto antioxidante. Por su parte, el jengibre es el aliado ideal para perder barriga. Tiene un efecto termogénico que acelera el metabolismo y quema grasas.

En el lado de la preparación, mezclar 2 limones y 4 cucharaditas de jengibre molido en 1 litro de agua y dejar reposar durante la noche. Tome una copa todas las mañanas cuando se despierte.